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漫漫长征路究竟有多长
发表时间:2017-12-12 10:56:12 信息来源:光明网 

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  如何停好高空球一直困扰着很多踢球者,即使职业球员也没有很大的把握停好高空球。既然直接用脚停球比较难,那么就借助地面抵消球的大部分动能,待球反弹时再掌控球。下面就给大家分析一下要点。

  动作要点

  1、首先你要判断好球的落地位置,球快要落地的时候,你的支撑脚要向球的那一侧转动,身体也要随之转动。

  2、停球脚抬起,不要抬得太高,大概在膝盖那个部位比较好。

  3、膝盖要弯曲而不是绷直状态。

  4、停球脚弯曲成一个角度,朝着你接下来要带球的方向。一定不能垂直朝向地面。

  5、锁住脚踝,脚尖朝上。

  停球要点

  1、等高空球落到地面弹起来,再用脚去触球,不仅能控制好球,而且还能顺势带球变向。记住:一定要让球弾地,否则直接卸球可能球就不在你掌控中了。

  2、稍微给球一个推力,不过力量不要太大。当然凡事都不是绝对的,如果你接下来要带球的空间比较小,推球的力量也要小,如果接下来带球的空间比较大,推球的力量也要大。

  3、不要停好一次球就洋洋自得,那只是开始而不是结束,接下来还有更多的事情要去办。

  练习要点

  1、首先进行无球的动作练习,根据前面的要点注意一下自己的姿势是否规范。

  2、熟练以后,再进行高空停球练习。

  3、逐渐增加扔球的高度,再进行停球练习。

  小贴士

  1、如果场地崎岖不平,就别让球反弹了,直接停球比较好。(下图的场地有些夸张)

  2、如果你用脚停球还是掌控不好,你可以用小腿或者大腿肉多的部位去停球。

  3、停球前可以先观察一下周围的情况,再决定向哪个方向停球,还有双脚停球都要练习。

  今天的内容就介绍这里,不知是否对大家有所帮助。感谢您的阅读!

  投稿请联系QQ435650068

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  (文中素材源自youtube帐号@online soccer academy)

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